Glossar
Body-Mass-Index
Der Body-Mass-Index, abgekürzt BMI, sagt aus, in welchem Verhältnis das Körpergewicht zur Körpergröße steht. Er wurde entwickelt, um den Ernährungszustand eines Menschen ohne aufwändige Messungen zu beurteilen. Der Wert wird nach folgender Formel berechnet: BMI = Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m)²
Der BMI erlaubt eine grobe Einschätzung des Gewichts. Zur Orientierung hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Erwachsene diese Klassifikation vorgeschlagen:
| BMI-Grenzbereiche(kg/m2) | Gewichtskategorie | Wichtiger Hinweis: |
|---|---|---|
unter 18,5
| Untergewicht
| Die nebenstehende BMI- und Gewichtseinteilung hat keine Gültigkeit bei Schwangeren, stillenden Müttern, Personen mit Amputationen sowie Menschen, die intensiv Leistungssport oder Bodybuilding treiben. In diesen Fällen werden andere Referenzwerte herangezogen oder sollte das Gewicht ärztlich beurteilt werden. |
| 18,5 bis 24,9 | Normalgewicht | |
| 25,0 bis 29,9 | Übergewicht | |
30 und darüber
| Adipositas
|
Für Kinder und Jugendliche gilt die obige Tabelle nicht. Bei ihnen wird der BMI zwar genauso berechnet wie bei Erwachsenen, aber anders interpretiert. Dies ist erforderlich, weil sich im Wachstum das Verhältnis von Körpermasse zur Körpergröße ständig verändert und stark vom Alter sowie Geschlecht abhängt. Daher wird der BMI zusätzlich in Wachstumskurven mit Vergleichsdaten für Mädchen und Jungen von 0 bis 18 Jahren eingeordnet. Als Referenzwerte zur Bewertung des Gewichts dienen sogenannte Perzentilen:
| BMI-Perzentile | Gewichtskategorie | Was bedeutet die BMI-Perzentile? |
|---|---|---|
| unter 3 | Starkes Untergewicht | Die Perzentile gibt an, wie viel Prozent der Kinder oder Jugendlichen gleichen Alters und Geschlechts unterhalb dieses Wertes liegen. Beispiel: Eine Perzentile von 70 bedeutet demnach, dass 70 von 100 gleichaltrigen Mädchen oder Jungen einen niedrigeren BMI aufweisen. Dies entspricht definitionsgemäß einem Normalgewicht. |
| 3 bis unter 10 | Untergewicht | |
| 10 bis 90 | Normalgewicht | |
| über 90 bis 97 | Übergewicht | |
| über 97 bis 99,5 | Adipositas | |
| über 99,5 | Extreme Adipositas |
Der BMI als Messgröße ist umstritten. Denn wer beispielsweise viel Muskelmasse besitzt, kann einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Außerdem erlaubt der BMI keine Aussage über die Verteilung des Körperfetts. Ein Risikofaktor für häufige Erkrankungen wie etwa Diabetes ist insbesondere Fettgewebe, das sich am Bauch ansammelt. Dagegen gilt es an Hüfte oder Gesäß als gesundheitlich eher unbedenklich.
Zudem sagt der BMI nichts über die mögliche Ursache von Untergewicht oder Übergewicht aus. So haben sehr dünne Menschen nicht automatisch eine Magersucht und solche mit einem zu hohen Körpergewicht nicht zwangsläufig eine Binge-Eating-Störung. Umgekehrt schließt Normalgewicht nicht aus, dass jemand von einer Essstörung betroffen ist. Daher muss der Ernährungszustand immer in Verbindung mit weiteren typischen Krankheitszeichen betrachtet werden. Darüber hinaus kann es zahlreiche andere Gründe für Gewichtsauffälligkeiten geben. Diese lassen sich nur durch eine ärztliche Untersuchung herausfinden oder ausschließen.
Für eine erste Einschätzung des Körpergewichts kann der BMI-Rechner für Erwachsene bzw. der BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche herangezogen werden.